Training und Zumba: Spaß mit Sandy

Abgesehen von einem hervorragenden Training für den Körper macht Zumba viel Spaß. Zu den Beats von Salsa, Flamenco und Merengue-Musik zu grooven fühlt sich mehr wie eine Tanzparty als eine Sportübung an. Dabei ist nicht […]

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Yoga als Weg der Freiheit

Yoga ist eine Praxis mit der grundlegenden Absicht, innere Freiheit zu finden; es will uns in unseren natürlichen Zustand versetzen, ähnlich wie bei einem kleinen Kind, welches das Leben in jedem Moment genießt wie es […]

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