Por Pilar Salazar
Sankalpa significa “Intención” en sánscrito. Un nuevo año comienza, tiempo de establecer propósitos. He observado que este proceso por su naturaleza se hace con tintes personales; como inscribirse en el gimnasio, perder peso o renunciar a algo. Y aunque estos son propósitos importantes, el nuevo año puede ser una oportunidad de crear intenciones hacia el bien colectivo y para el mundo en que vivimos.
¿Qué tal si utilizamos este año para mejorar nuestro karma? Aquí van algunas ideas basadas en filosofía yoga:
Desarrollemos nuestras prácticas de sostenibilidad, cambiando nuestros hábitos podemos generar gran impacto: llevando bolsas reusables al supermercado, creando una huerta orgánica, caminando más – manejando menos, evitando empaques, uniéndonos a una limpieza de playa, plantando árboles, etc.
Tomemos nuestro tiempo para caminatas en la naturaleza, realmente sintiendo la conexión genuina que tenemos con ella. Y dejemos el celular en casa para estar presente y admirar de verdad la belleza que nos rodea.
Apartemos tiempo para meditar, empezando con tan solo 10 minutos al día; utilicemos esos resultados de la meditación para que se reflejen diariamente en nuestras acciones y palabras.
Pongamos atención a lo que nos rodea – tratando de juzgar menos y entender más. Tenemos la tendencia de hablar más de lo que escuchamos, así que este año, hagamos el propósito de hacer lo opuesto a ver qué pasa, cómo afecta nuestras vidas y a las de los que nos rodean.
Seamos bondadosos, compartamos esa bondad y reconozcamos la bondad en los corazones de los demás. ¡Namaste!
