Prana
Por Pilar Salazar
Me encanta vivir en un lugar en donde la naturaleza es muy abundante y el prana está presente.
He notado que cada vez que visito la ciudad, mi nivel de energía disminuye y las alergias se incrementan. Esto hace que comprenda lo importante que es mantener un buen nivel de prana en mi sistema.
Prana es la palabra en sánscrito que significa “fuerza de vida” o “energía vital”. Se refiere a la energía universal del cosmos y se conecta con cada ser vivo y toda manifestación de vida en el planeta y el universo (mediante magnetismo, gravedad, vibraciones, etc.).
En términos simples, el prana es energía y proporciona vida y vitalidad a todo. La abundancia de prana en la naturaleza se manifiesta en las plantas, animales, agua y más. Como seres humanos, inhalamos prana que es la conexión más importante entre nosotros y el resto del universo.
La teoría dice que la absorción de prana nos da la vida, la vitalidad, la resistencia, la fuerza y nos mantiene sanos. El nivel de prana puede aumentar o disminuir de acuerdo a nuestro estilo de vida.
Cuanto más estamos rodeados de la naturaleza, más adquirimos prana. También se puede absorber a través de los alimentos que comemos, nuestros patrones mentales y especialmente al respirar de manera consciente.
Pranayama es el conocimiento y el control de prana a través de técnicas de respiración. Al estar consciente de ello, es importante que no tomemos la respiración a la ligera, debemos tener en cuenta que al inhalar estamos absorbiendo la fuerza vital que nos rodea, y al exhalar estamos devolviendo nuestra energía a la naturaleza.
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