¡Hola Verano! ¡Te damos la bienvenida!

Autora Beth Sylver

Participé recientemente en una conferencia virtual de cinco días sobre terapia asistida por equinos. Muchos presentadores, talleres y videos de capacitación me abrieron los ojos a una nueva forma de ver la vida. ¡Tengo tres conclusiones importantes de la conferencia que me gustaría compartir!

Primero me pareció fundamental que para vivir plenamente es importante estar en movimiento siempre. Todos nos hemos estancado últimamente y a veces, necesitamos que nos alienten para levantarnos y estar activos. Está comprobado que es a través del movimiento que nuestro cuerpo y nuestra mente continúan creciendo. ¡Cuando descansamos, nos oxidamos!

Ahora que llega el verano, es hora de dar la bienvenida a familiares, amigos y visitantes de todo el mundo para que vengan a disfrutar este hermoso lugar al que llamamos hogar. Los invito a compartir con estas personas nuevas experiencias y llevarlas a lugares donde hay algo que aprender sobre nuestra extraordinaria área. Llévelos en un tour de coco o café. Llévelos a un santuario de vida silvestre, dé un paseo en bote por el río o haga un recorrido en kayak por los manglares.

Explore una cascada, una reserva natural o haga un paseo a caballo por la playa. Hay mucho que aprender de la encantadora gente local y todos sabemos lo felices que están de compartir con nosotros lo que saben. ¡Hay tanto que decir para promover nuestra educación y expandir nuestras mentes hacia cosas nuevas!

También estaba muy emocionada de que me recordaran la importancia de ser juguetón, creo que todos lo olvidamos a medida que maduramos. ¡Estaba muy agradecida de que me enseñaran lo vital que es conectarse con nuestro niño interior! Veamos si podemos evitar ser tan serios.
Busque y cree diversión, haga una pequeña fiesta bailable, ¡incluso usted solo! A veces encuentro un espacio en una pared de mi casa donde puedo ver mi sombra. A continuación, pongo un poco de música súper bailable y hago lo que llamo “Shadow Dancing”. Consiga un hula hoop, juegue a la pelota con sus perros, redescubra lo que se siente al ser alegre.

Luego, comparte estas ideas para crear un nivel elevado de diversión con todos los que te rodean. ¡Recuerda la belleza de la risa real y lo contagiosa que es! ¡Pura vida!