~ by Pila Salazar

Las Asanas (posturas de yoga) comprenden la tercera rama del Ashtanga Yoga. Aun siendo solamente una de las ramas, es la parte que en el mundo occidental la mayoría concibe como “Yoga”. 

Empecé a practicar a inicios de mis veintes. Aun cuando me enamore de la práctica a la primera, no entendía como estas posturas podrían de alguna forma tener un trasfondo espiritual. Pero aun no encontrando esa conexión, había algo allí por explorar ya que cada vez que practicaba experimentaba cierta magia y paz interior.

Algunas veces para aprender algo nuevo, debes soltar aquello que pensabas que sabias; y este era el caso. Crecí creyendo que mi cuerpo, mente y espíritu estaban todos separados y a través del Yoga he pedido atestiguar de esta conexión tan poderosa, y como cualquier cosa que hacemos en un área afecta todas las demás. 

Desde un punto de vista yóguico, el cuerpo tiene la capacidad de almacenar todas las emociones y estrés vividos, y cuando ya ha tomado mucho se traduce en enfermedad.

Asi que para encontrar la paz y salud interna, necesitamos purificar nuestros cuerpos constantemente. 

La clave de la práctica de Asanas en Yoga recae en como utilizamos cada postura para transformarnos internamente. La práctica de Asanas es una formar de restablecer la salud, construir firmeza en nuestros cuerpos, estabilidad emocional y claridad intelectual, en un intento de establecer una conexión auténtica con ese espacio de libertad y paz que todos tenemos. 

Como decía B.K.S Iyengar “La serenidad de nuestros cuerpos es una señal de tranquilidad espiritual”.

INFO: Pilar Salazar - http://www.bodhisurfschool.com