~ von Pila Salazar

Asanas (der Begriff für Yoga-Haltungen) bestehen aus dem dritten Glied des Ashtanga Yogas. Obwohl es sich dabei eigentlich bloß um einen Teilbereich des gesamten Yoga-Universums handelt, ist es das was ein Großteil der westlichen Welt als "Yoga" konzipiert hat.

Ich begann mit Anfang zwanzig Yoga zu üben und war sofort nach meiner ersten Stunde total begeistert von diesem Sport. Zwar habe ich noch nicht verstanden, wie all diese Haltungen etwas mit spirituellen Methoden zu tun haben könnten, doch wusste ich, dass es da etwas zu erforschen gab. Anfangs erschien es mir schwer die Verbindung zu mir selbst zu finden, doch ich merkte schnell wie ich nach jeder Übung eine gewisse Magie und ein Gefühl des Friedens spürte.

Manchmal musst du loslassen von den Dingen, die du dachtest zu wissen oder bereits wusstest, um etwas Neues zu lernen. Genau das habe ich getan! Ich wuchs mit dem Glauben auf, dass mein Körper, mein Geist und meine Seele voneinander getrennt sind. Doch durch Yoga war ich plötzlich in der Lage diese mächtige Verbindung zu verwirklichen und habe gelernt, dass alles was wir in einem Lebensbereich tun, alle anderen Bereiche beeinflusst.

Nach der yogischen Ansicht hat der Körper die Fähigkeit, vergangene Emotionen und Stress zu speichern. Nimmt der Körper zu viel davon auf, wandeln sich die Belastungen in Krankheit um.

Um Frieden und Gesundheit in uns selbst zu finden, müssen wir unseren Körper kontinuierlich reinigen.

Der Schlüssel der Praxis von Asanas im Yoga liegt darin, wie wir jede einzelne Pose zur internen Verwandlung nutzen. Asanas zeigt uns, wie die eigene Gesundheit wiederhergestellt werden kann und der Körper gefestigt wird. Damit einher folgt emotionale Stabilität und intellektuelle Klarheit, durch die eine starke Verbindung mit unserem inneren Raum möglich wird. Dieser kann und sollte bei uns allen mit Freiheit und Frieden gefüllt werden.

Wie B.K.S Iyengar sagte: "Die Gelassenheit des Körpers ist das Zeichen der spirituellen Ruhe".

INFO: Pilar Salazar - http://www.bodhisurfschool.com