Mantener el balance

La práctica intensa de un deporte en particular puede conducir a la generación de músculos en las áreas de uso frecuente, dejando otras partes de su cuerpo descompensadas. Por ejemplo, los surfistas desarrollan la mayor parte de sus músculos en la parte superior del cuerpo, careciendo de la fuerza relativa de las piernas. Para los ciclistas, las piernas realizan la mayor parte del entrenamiento y puede ocurrir lo contrario.

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Entrenamiento físico

El entrenamiento en un gimnasio inicia a partir del potencial genético de la persona para lograr el nivel de rendimiento deseado. Es un proceso planificado que busca crear condiciones favorables para el progreso del individuo mediante el uso de los ejercicios corporales y la preparación mental.

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Stam Café Ojochal

El Stam Café en Ojochal abrió sus puertas el 19 de abril de 2019 y ofrece más de treinta referencias belgas. Las cervezas de barril como Stella, Leffe y Hoegaarden White también forman parte de nuestra oferta de degustación.

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