Por William Wright

Recientemente, tuve que tomar más en serio este asunto de ser feliz. Había estado dejando que me llegaran demasiadas cosas, incluso aquí en el paraíso  y estaba pagando el precio física y emocionalmente.

Consejos útiles: Estar en buena forma física también le ayuda a uno a sentirse psicológicamente bien. La condición física es la clave del rendimiento y el bienestar psicológico. Hágalo divertido para que valga la pena!

Comience con la convicción de que el problema tiene solución. La felicidad es definitivamente un trabajo interno, y no depende de eventos externos, siempre y cuando "tome el toro por los cuernos".
¿Qué cree que pasaría si tomara una posición obstinada acerca en ser feliz? Diga "no" al estrés. Recientemente, un amigo me dijo: "Mi secreto es que simplemente no me estreso. El estrés te puede matar. Si no puedo hacer nada acerca de cierto asunto, ni siquiera me preocupo!” "¡Qué gran tipo! Gracias amigo!

Una pequeña diferencia es una diferencia real. Muchas veces, afirmar nuestra intención de tener un buen día, sumado a unos momentos de gratitud, nos ayuda a salir adelante durante el resto del día. Los milagros suceden cuando nuestros pensamientos positivos alcanzan el 51%. Muchas veces solo necesitamos cambiar el 1 o 2%.

Nunca subestime el poder de una sonrisa, aún cuando al principio no la sienta. A menudo, una pequeña diferencia, como el ligero movimiento del timón
puede cambiar el rumbo de un barco.
Manténgase abierto! Cuando nos encapsulamos para protegernos, a menudo nos aislamos de la solución que queremos y del apoyo que necesitamos.

¿Qué repercusión tendría en su vida y su salud el poder incrementar su felicidad en un 5 o un 10% por el resto de su existencia?