Decir PURA VIDA, podría cambiar su cerebro
Decir PURA VIDA, podría cambiar su cerebro Cuando le preguntan a un Tico ¿”Cómo le va”?, invariablemente responde: Pura Vida, mientras la mayoría de nosotros, contestaría “Muy bien, gracias”. Así que, ¿cuál es la diferencia? En pocas palabras, la corteza prefrontal izquierda regula la parte “feliz” del Tico. ¿No le parece un pensamiento insólito?
Cuando estaba leyendo a Yongey Mingyur Rimpoche, el lama tibetano, denominado “el hombre más feliz del mundo”, hice rápidamente la conexión con la frase Tica “Pura Vida”, la cual soluciona todos los problemas inmediatos.
Yongey escribió un libro sobre La Sabiduría Alegre. El tuvo un pasado de ansiedad y momentos difíciles, vivió en un pueblo remoto del Himalaya que carecía de la mayoría de los servicios. Durante años sufrió innumerables ataques de pánico y ansiedad. Cómo los Ticos, Rimpoche ha estudiado y practicado el arte del vivir bien y encontró el punto donde puede “cambiar” su irritación, molestia o preocupación, en risa, felicidad y entusiasmo, prácticamente lo que conocemos como “Pura Vida”.
Su cerebro ha logrado el cambio de una activación elevada en el lóbulo prefrontal derecho y amígdalas, región que es importante para la hiper-vigilancia típica de quienes se encuentran bajo estrés, hacia una mayor activación de la corteza prefrontal izquierda, el cual es el lado optimista, positivo, agradable y lleno de energía del cerebro.
Sí, apoyo el “cambio”, porque con años de práctica, la vía neural se puede reforzar, eliminando e impidiendo los mensajes de la amígdala, los cuales generan emociones inquietantes. Con la práctica, este “cambio” puede llegar a ser una decisión consciente, la capacidad de eliminar los pensamientos negativos.
Podría ser eso lo que sucede con años y años de acondicionamiento en el Tico; quien vive principalmente en su “feliz” corteza prefrontal izquierda. Siempre sonriendo y repitiendo constantemente su mantra “Decie Pura Vida”.
La vida es como una parábola reciente que encontré, en la que un padre llevó a su hijo en un viaje para ver cómo vivían los pobres. A su regreso el padre le preguntó al hijo lo que aprendió del viaje.
El hijo respondió:
Vi que tenemos un perro y que ellos tenían cuatro.
Tenemos una piscina que llega a la mitad de nuestro jardín y ellos tienen un arroyo que no tiene fin ..
Hemos importado linternas en nuestro jardín y ellos tienen las estrellas en la noche.
Nuestro patio llega al patio delantero y ellos tienen todo el horizonte.
Tenemos un pequeño pedazo de tierra para vivir y ellos tienen campos que van más allá de nuestra vista.
Tenemos sirvientes que nos sirven, pero ellos sirven a otros. Compramos nuestra comida, pero ellos cultivan la suya.
Tenemos muros alrededor de nuestra propiedad para protegernos, ellos tienen amigos para protegerlos.
Realidad o no, ciertamente vale la pena intentarlo. La medición acerca de la felicidad, llevada a cabo por la Fundación Nueva Economía, determinó que Costa Rica es el país más feliz del mundo.
Aprenda a decir Pura Vida!
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